El montañismo es mucho más que un deporte, es un estilo de vida o cable a tierra que el hombre practica para superar el agobio rutinario y la falta de actividad física a la que hoy nos lleva la vida rutinaria de las grandes ciudades. Quien practique montañismo tiene que comprender la importancia del entrenamiento como una preparación integral. La resistencia aeróbica, la fuerza, la flexibilidad, voluntad, disciplina y descanso son algunos de los elementos fundamentales a tener en cuenta en el entrenamiento para la práctica del montañismo. Teniendo en cuenta el análisis de los movimientos y los requerimientos energéticos utilizados en la práctica del montañismo, desde el enfoque deportivo lo podemos definir como una “actividad de resistencia general de gran fondo”. De modo que el deportista que se inicie en montañismo debería centrar su preparación física en mejorar su resistencia aeróbica y complementarla con un buen desarrollo de la fuerza de resistencia. En Sherpas Training brindamos un servicio preparación física integral para montañismo y carreras de aventura. El entrenamiento que ofrecemos incluye rutinas aeróbicas y anaeróbicas focalizándose en mejorar la capacidad cardiorespiratoria a través del trabajo de la Fuerza-Resistencia, Velocidad, Equilibrio y Coordinación. Hay Clases grupales y personalizadas para Niveles principiantes y avanzados, con asesoramiento en Fitness y Nutrición. Incluye Hidratación y materiales de primera calidad. Contamos con un Staff de profesionales y guías matriculados para las expediciones de montaña, a través de la empresa Antis Outdoor.